بهترین زمان برای مصرف ویتامین D چه زمانی است؟

بهترین زمان برای مصرف ویتامین D چه زمانی است؟ اگر در بلعیدن مکملهای روزانه خود به مشکل بر میخورید، میخواهید بهترین زمان مصرف آن را بدانید؟! اگر قرار نیست ویتامین ها و مواد معدنی اضافی جذب شوند، یا فقط می خواهید آن را دفع کنید؟!